Vsi imamo dneve, ko se ne počutimo dobro glede svojega videza. Ne glede na to, ali gre za mozolj, nekaj odvečnih kilogramov ali videz, ki ni podoben idealističnim standardom lepote…ampak saj veš, da to ni najbolj pomembno, kako izgledamo. Pomembno je, da se počutimo dobro.
Dobro počutje je veliko več kot le naš zunanji videz, zato si je vredno vzeti čas za nego čustvenega zdravja.
Ampak, seveda je tukaj ampak…
Kaj pa če se ne počutimo dobro v svoji lastni koži, če moj zunanji videz vpliva na to, da se ne počutim dobro?
Ja, to je največji stres današnje družbe.. dobro počutje znotraj nas izhaja iz tega kako sami sebe vidimo v ogledalu. Če smo z videzom vsaj malo zadovoljni bo posledično naše počutje veliko boljše, kot pa če vidimo nekaj malo pomankljivosti.
Nič ni narobe, če sami s sabo nismo zadovoljni!!
Nič ni narobe, če želimo izgledati bolje, vendar mislim pa da je pomembno, da se spomnimo, da smo vsi lepi ne glede na vse, smo unikatni vsak po svoje zanimivi. Ko gre za naše dobro počutje, se moramo najprej osredotočiti na svoje zdravje. To pomeni, da si vzamemo odmor od družbenih medijev, se družimo s prijatelji in počnemo stvari, ki nam prinašajo veselje.
Tukaj pa tudi mislim, da gledamo kakšno hrano vnašamo v svoje telo. Jaz verjamem v pregovor “si to kar ješ” Hrana nam daje energijo vendar ne pa tudi katera koli hrana.. Saj veš, da junk food ni dobro za telo in ti takšna hrana običajno da slabo energijo, ker ni polnovredna po svoji sestavi. Običajno se tudi slabo počutimo kadar pojemi meka.. Si opazil?
Evo mene z uničeno kožo 
Moji mozolji in neke pikice 
Evo moj špeh
Zakaj mislim, da ni nič narobe, če sami s sabo nismo zadovoljni?
Že to, da si priznamo je nekaj! To nekaj nam lahko da zagon in voljo, da nekaj na sebi spremenimo.
Nisem zagovornik, da če nam nekaj na sebi ni všeč bi se kar morali s tem sprijazniti! Ne, ker lahko spremenimo in se izbolšamo na tem področju. Ko pa vidimo rezultate se še toliko bolje počutimo in smo ponosni, da nam je uspelo.
Tudi, če ti ni všeč barva tvojih las imaš danes možnost in se pobarvaš. Posledično se bomo počutili bolje, ker smo naredil spremembo. Zakaj bi se morali sprijazniti s tem, da imamo “pač” rjave lase… če se bi bolje počutila v blontnih? Kaj pa je danes frizer le klic stran.
Torej ZAKAJ se sploh obremenjujemo?
Iskreno ne vem, ker je lažje najti izgovor kot pa rešitev problema.
Torej, če sami s sabo nismo zadovoljni vse kar moramo naredit je, da spremenimo navade.
– Če nam primankuje energije…..morda rabimo več spanca, spremenit prehrano oz. poiskat vzrok.
– Nimamo lepe in čiste kože….na trgu je ogromno izdelkov, zagotovo nam bo en odgovarjal, v kolikor ne so zato kozmetičarke.
– Nam postava ni všeč…prvo začeti pri prehrani nato pa vključit več gibanja in športov. Ena ura hoje na dan je stopnička višje.
– Nimamo znanja na X področju….odpri youtube, knjigo ali poišči kakšen seminar in se izobražuj.
– skratka za vsako našo pomankljivost zagotovo obstaja rešitev.
Tole je že skoraj dejstvo!
Strokovnjaki navajajo, da je potrebno samo od 21-30 dni, da nam en nov hobi oz. nova sprememba, ki jo delamo postane navada in vsakodnevna rutina.
Se pravi, če se bomo vsako jutro tuširali z mrzlo vodo, z namenom, da si dvignemo raven dopamina ( več energije in koncentracije ) nam bo to v roku 21-30 dni postala rutina. To pa ni tok težko! 🙂
Ugotovili smo?
Da lahko postanemo prav tista oseba, katera si želimo. Samo odločiti se moramo in narediti spremembo. Zdržat ta slab mesec dni in ta sprememba bo postala naša vsakodnevna rutina.
Življenje je prekratko, da bi se sprijaznali s situacijami katere lahko zares spremenimo.
Naredi nekaj, da se boš počutil/a bolje!
